Headspace: руководство по медитации (1 сезон)
- Год выпуска: 2021
- Страна: США
- Жанр: Сериалы / Документальный / Зарубежный сериал / Сериалы 2021
- Продолжительность: 173 мин. всего
- Премьера (МИР): 01 января 2021
- Качество: FHD (1080p)
Этот сериал представляет собой восьмисерийное руководство по медитации и осознанности, где Энди Паддикомб ведет зрителей через различные техники медитации. Каждая серия посвящена конкретной теме: 1. Начало пути: Изучение основ медитации и техники дыхания. 2. Освобождение от эмоций: Медитация для отпускания злости и недовольства. 3. Влюбление в жизнь: Научиться ценить жизнь через рефлексию. 4. Управление стрессом: Простые методы для снижения тревоги. 5. Проявление доброты: Медитация любящей